毛囊炎是一种我们十分常见的皮肤疾病，并且具有容易反复发作的特点，所以对于牛皮癣的治疗和护理我们要了解，那毛囊炎总是反反复复的发作该怎么办呢?
1、疏解压力
精神如果长时间紧张以及抑郁，容易引起内分泌失调，影响脂肪新陈代谢的速度，造成毛囊炎反复发作。因此，日常生活要作息规律，疏解压力，让心情尽量保持舒畅，避免熬夜等不良生活方式。
2、清洁皮肤
做好及时、适度的皮肤清洁，保持皮肤干爽，别让新陈代谢的产物堵塞毛孔。避免捂、热、过度流汗，穿适度宽松的衣物。勿经常洗头，冬季洗澡次数不能过于频繁。不能使用碱性过强或含色素的洗浴产品，可以选择中性的香皂或者沐浴露，之后彻底清洗干净。
3、清淡饮食
清淡饮食，少吃辛辣刺激性食物、油腻食物、甜食、烧烤油炸食物，少喝酒。多吃蔬菜、水果以及富含维生素的食物，利于排便减少毒素。
4、适度运动
相比免疫力强的人，毛囊炎更容易找上免疫力低下的人，当抓搔导致皮肤受损，病原菌乘机入侵毛囊，引起炎症。如果能够保持适度运动来提高体质，不但可以辅助治疗毛囊炎，还可以预防很多皮肤病。不过，不要锻炼过度，如果运动之后出汗了，及时擦干，保持皮肤洁净。
温馨提示：以上便是邯郸燕赵中医院的医生对于这个问题所做出的一个简单的讲解，如果一旦发现身体出现异样一定要及时的到正规专业的医院进行检查和治疗，这样可以极大程度的减少疾病带给我们的危害。
如果您对于这个问题还有什么不是很清楚的地方，或者是想要继续的了解其他皮肤疾病，欢迎咨询在线的专家，专家会为您进行详细的讲解，在此祝您身体健康，工作顺利，家庭和睦。
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